健康診断を受けてきました。

健康診断で、コレステロールが高いと言われてしまいました…。

前の健診でも言われてはいたのですが、特にこれといった対策は結局できなかったんですよね。
と言う事で、減量とコレステロール減らしをやっていきたいと思います。


今までは、朝はギリギリ８時近くまで眠り、朝食を食べずに仕事に行き、夜にがっつり食べて寝る。
という生活を送っておりましたが、


「朝は早めに起きて、朝ご飯をしっかり食べて、昼食は普通。夕食は軽めに」
という食習慣をはじめています。


今日で３日目です。
とあるサイトで食事記録を記しているのですが、このブログにも写メでアップしたいけど、忘れてしまうんですよねぇ。


あまり長生きをしたいとは思っていないけれど、そんな風にやろうと思うのもまた変な気分。

今日みたテレビ。
「相棒」 （2006年　Season 5・第11話「バベルの塔～史上最悪のカウントダウン！」）
　　・再放送していたのを鑑賞。
　　　相棒はしょっちゅう再放送をしているけど、この回は観る事ができなかったんですよね。
　　　よし、DVDに保存だ！